حرف هایی از جنس مادرانه

مادرشدن زیباترین اتفاقی است که در زندگی یک زن جلوه گری می کند .نه ماه انتظار را می توان با مشاوره با پزشک حاذق ومعتمد وارتباط با مراکز بهداشتی ومامای با تجربه واستفاده از تجربیات مادر خود ومادر همسر ( البته نظرات دیگران را با پزشک خود مطرح کنید . ) گذراند .
ناراحتی واسترس را از خود دور کنید افکار منفی را دور بریزید .شما دیگر خودتان تنها نیستید جنینی در وجود شما رشد می کند که با مراقبت های شما سالم به این دنیا قدم می گذارد .
غذاهای مفید ،سبزی تازه ومیوه های رنگا رنگ خوشمزه را در برنامه خود قرار دهید .
اگر با غچه دارید یک درخت زیبا را به یاد این روزهای زیبا بکارید واگر می توانید خودتان به آن درخت برسید یا از شریک زندگیتان بخواهید ایشان این مسولیت را برعهده بگیرند .( یا گلدان کوچولو )
مطالعه مجلات مخصوص بارداری وکودک ویا کتابهای به روز که اطلاعات مفیدی را در اختیارتون بگذارد .
از کارهای پر استرس ،ومکانهایی که آرامش شما را برهم می زند دوری کنید .
کارهای پرمسولیت وسنگین را کنار بگذارید .
از جاهای آلوده که دارای سرب ومشکلات تنفسی می شوید دوری گزینید .
از خرید وسایل لوکس که کودکتان هیچ وقت نتواند از آن استفاده کند خوداری کنید .( خرید را براساس نیاز و چیزهای که لازم است واستفاده می شود انجام دهید .
از مصرف نمک وشیرینی جات که برای شما مشکل ساز می شود پرهیز نمایید .دیابت وفشار برای دوران بارداری مشکل ساز است .
نگرانی هایتان را باهمسرتان درمیان بگذارید او تنها کسی است که نه ماه چشم انتظاری را همراه شما تجربه می کند
به سلامت خود ،آرامش ،تغذیه خوب ،استراحت کافی اهمیت دهید .مادر سالم نوزادی سالم را به دنیا هدیه می دهد .
( پدر مهربان وچشم انتظار اگر همسر ومادر فرزندتان آرامش وتغذیه خوب داشته باشد ثمره اش نوزاد ی سالم است که زندگیتان را پر ازشادی می کند .)

انتشار دهنده :

مریم رحمانیان